油麦菜食用指南
油麦菜
油麦菜
凉
甘
小雪时节
宜食
原理及依据
16
低
热量(千卡)
1.4
蛋白质(克)
0.4
无
脂肪
2.1
低
碳水化合物
15
低
血糖指数(GI)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
口感特点
油麦菜口感鲜嫩,叶片肥厚多汁,略带苦涩回甘。烹调后仍能保持脆爽的口感,带有淡淡的蔬菜清香,能够很好地吸收调味汁料的味道。其营养丰富,富含多种维生素及矿物质,是制作凉拌菜、清炒菜肴的理想选择。
东北地区
西北地区
华北地区
华东地区
西南地区
华南地区
华中地区
干贝
干贝即扇贝的干制品,它是由扇贝的闭壳肌风干制成,其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。古人曰:"食后三日,犹觉鸡虾乏味。"可见干贝之鲜美非同一般。
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