马齿苋食用指南
马齿苋
马齿苋
寒
酸
20
低
热量(千卡)
2
蛋白质(克)
0.4
无
脂肪
3.4
低
碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
口感特点
马齿苋口感鲜嫩,叶片柔韧带嚼劲,茎部清脆。烹饪后带有微妙的酸味和独特的野菜清香,能够吸附调味汁料的味道,为菜肴增添层次感。其营养丰富,尤其在夏季食用有助于解暑降火。
常见菜谱
蒜蓉马齿苋
综合评分:
马齿苋窝窝头
综合评分:
辣炒马齿苋
综合评分:
马齿苋肉包
综合评分:
马齿苋饼
综合评分:
马齿苋饺子
综合评分:
蒜茸马齿苋
综合评分:
马齿苋干烧排骨
综合评分:
马齿苋干猪肉包
综合评分:
野菜马齿苋两样面团子
综合评分:
凉拌野菜马齿苋
综合评分:
马齿苋托面
综合评分:
马齿苋团子
综合评分:
窝窝头
综合评分:
马齿苋瘦肉笋干汤
综合评分:
凉拌马齿苋
综合评分:
马齿苋炒肉
综合评分:
马齿苋绿豆薏仁汤
综合评分:
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