莼菜食用指南
莼菜
莼菜
寒
甘
21
低
热量(千卡)
1.4
蛋白质(克)
0.1
无
脂肪
3.8
低
碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
原理
依据
口感特点
莼菜口感滑嫩,叶片和茎上覆盖一层透明胶质,入口即化,有独特的清凉润滑感。烹饪后清香四溢,能很好地吸附汤汁的味道,为菜肴增添清新与鲜美层次,是夏季消暑佳品。
常见菜谱
酸辣莼菜汤
综合评分:
爆汁鱼丸莼菜汤
综合评分:
鲫鱼莼菜汤
综合评分:
莼菜鱼圆汤
综合评分:
西湖豆腐羹
综合评分:
鱼骨莼菜粥
综合评分:
西红柿莼菜鸡蛋汤
综合评分:
火腿蔬菜汤
综合评分:
莼菜鲫鱼汤
综合评分:
莼菜蛋花汤
综合评分:
莼菜黄鱼羹
综合评分:
虾火莼菜汤
综合评分:
莼菜牡蛎蛋汤
综合评分:
莼菜汆塘鱼片
综合评分:
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