鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋
160 热量(千卡)
12.8 蛋白质(克)
11.1 脂肪
2.1 碳水化合物

鹌鹑蛋 又叫鹑鸟蛋、鹌鹑卵

鹌鹑鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称,鹌鹑蛋还被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药。”近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋是公认的一种美食,这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳,用于沙拉中,也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。

百度百科