大米食用指南

大米

大米

360高热量(千卡)

6.6 蛋白质(克)

0.6低脂肪

79.3 高碳水化合物

88高血糖指数(GI)

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食用指南

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常见菜谱

七彩紫菜包饭

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黑米玉米渣饭

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黄瓜肉末粥

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云南铜锅焖饭

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奶酪烤饭团

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鱼干包菜咸饭(菜饭)

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砂锅金虾粥

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红椒圆葱焖饭

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金银花莲子粥

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腊八粥

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蒸肉粉

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状元及第粥

综合评分：

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