薏米食用指南
薏米
薏米
微寒
淡
甘
361
高
热量(千卡)
12.8
蛋白质(克)
3.3
脂肪
71.1
高
碳水化合物
25
低
血糖指数(GI)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
常见菜谱
黑米薏仁豆浆
综合评分:
薏米雪莲果汤
综合评分:
山药薏米粥
综合评分:
去湿清热汤
综合评分:
薏米莲子绿豆粥
综合评分:
菊花莲子米糊
综合评分:
薏米燕麦汤
综合评分:
冬瓜薏米煲水鸭
综合评分:
苡米百合猪骨汤
综合评分:
薏米芡实山药粥
综合评分:
山药薏仁柿饼粥
综合评分:
薏米百合绿豆粥
综合评分:
排骨汤
综合评分:
薏仁绿豆汤
综合评分:
五谷杂粮粥
综合评分:
红小豆薏仁米桂圆枣粥
综合评分:
腊八粥
综合评分:
腐竹薏米甜汤
综合评分:
薏米猪肚汤
综合评分:
鱼米之香
综合评分:
首页
健康管理
探索
排雷
我