赤豆

赤豆

赤豆
329 热量(千卡)
19.9 蛋白质(克)
0.5 脂肪
62.9 碳水化合物
27 血糖指数(GI)

赤豆 又叫红豆、小豆

赤豆起源于起源于中国,公元3~8世纪,赤豆由中国经朝鲜传入日本,并在那里形成了次生中心,之后再传播到美洲及世界的其他地区。

赤豆是一种重要的食用豆类,其种子富含蛋白质、淀粉和矿物质等多种营养成分。赤豆可以煮粥、制豆沙,也可以用来制作各种糕点和甜品。此外,赤豆还有一定的药用价值。 赤小豆(红小豆)和赤豆(红豆)的区别 科属:赤小豆是豆科豇豆属草本植物的种子,赤豆是豆科豆属草本植物 外形:赤小豆是(扁身),细细长长的,而赤豆是(圆身),圆润、矮胖。赤豆的种子长5-6毫米,宽4-5毫米;赤小豆的种子略小,直径只有3-3.5毫米。 口感:在熬煮时,赤小豆比较硬,难煮不烂,一般适合煮汤;而赤豆久煮会粘稠,一般适合熬粥或压成红豆沙。 功用:中医认为,赤小豆性平味甘,入心、小肠经,有利水除湿、解毒排脓的功效。赤豆性平味苦,入肝、脾经,有理气活血、清热解毒的功效。

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