糙米（长粒，生）食用指南
糙米（长粒，生）
糙米（长粒，生）
367
高
热量(千卡)
7.5
蛋白质(克)
3.2
脂肪
76.2
高
碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
常见菜谱
红烧茄子煲仔饭
综合评分：
红枣枸杞炖鸡汤
综合评分：
香芋排骨粥
综合评分：
五谷杂粮粥
综合评分：
山药糙米粥
综合评分：
玫瑰红豆大枣糙米粥
综合评分：
南瓜糙米饭
综合评分：
香菇糯米饭
综合评分：
糙米炒饭
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红糙米饭团
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紫薯糙米粥
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咖喱米饭
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花甲海带米粥
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红薯糙米饭
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糙米燕麦饭
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桂花芦笋糙米粥
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糙米红薯粥
综合评分：
薄荷糙米粥
综合评分：
糙米时蔬软饭
综合评分：
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