牛奶

牛奶

牛奶
226 热量(千卡)
3 蛋白质(克)
3.2 脂肪
3.4 碳水化合物
28 血糖指数(GI)

牛奶 又叫牛乳

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星期二,是“国际牛奶日”;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

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