花鲢鱼

花鲢鱼

小雪时节 宜食 原理及依据
花鲢鱼
100 热量(千卡)
15.3 蛋白质(克)
2.2 脂肪
4.7 碳水化合物

花鲢鱼 又叫鳙鱼、胖头鱼、大头鱼、大头鲢、中华鳙、摆佳鱼

花鲢鱼起源于原产于中国长江流域,现已被广泛养殖。它以浮游生物为食,生长迅速,体型较大,最重可达数十公斤。

鳙鱼具有较高的营养价值,富含优质蛋白质、必需氨基酸以及多种微量元素,对人体健康大有裨益。在烹饪上,鳙鱼适合多种方式,如清蒸、红烧等,尤其以其鱼头制成的“剁椒鱼头”闻名遐迩,是一道色香味俱全的佳肴。

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