苣荬菜食用指南
苣荬菜
苣荬菜
17
低
热量(千卡)
1.2
蛋白质(克)
0.2
无
脂肪
3.3
低
碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
口感特点
苣荬菜口感特点表现为:叶片鲜嫩且微苦回甘,烹饪后口感爽脆并带有一丝微妙的涩味。其独特的风味能中和油腻,提升菜肴整体层次感,尤适合作为凉拌菜或炖汤使用。
常见菜谱
首页
健康管理
探索
排雷
我