蒜黄

蒜黄

蒜黄
24 热量(千卡)
2.5 蛋白质(克)
0.2 脂肪
3.8 碳水化合物
1 血糖指数(GI)

蒜黄 又叫

蒜黄起源于蒜黄起源于中国,是通过人工遮光培育大蒜幼苗所得的蔬菜。古代农耕文化中已有种植记载,因其呈金黄色、口感鲜嫩而深受喜爱,现已广泛栽培于全国各地,成为常见的冬季时令蔬菜之一。

蒜黄是大蒜的幼苗,属于百合科葱属。这种蔬菜的特点是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成,其叶呈蜡黄色,基部嫩白,辣味不浓。在中国各地都有种植,是一种被人们普遍种植和喜食的蔬菜。无土栽培的蒜黄不需喷洒任何农药和肥料,可以直接清洗食用。 在营养方面,蒜黄中含有大蒜素,具有杀菌防腐的作用;含有的微量元素硒可以抗衰老;富含铜,这是人体健康不可缺少的微量元素,对血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要的影响。此外,蒜黄还含有丰富的维生素C。

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