刺鲳

体呈长卵圆形，侧扁。头小，吻短。体被薄圆鳞，易脱落。背部青灰色，腹部色较浅。鳃盖后上角有一黑斑。尾鳍深叉形。 体侧扁，略呈卵圆形。眼大。鳞片极易脱落。体色银白，特征是鳃盖上具一黑斑。背鳍与臀鳍略对称，尾鳍叉形。 刺鲳[1] 鱼是东海海域拖网常见的经济性食用鱼，盛产期在每年的十月至次年三月，但是几乎全年都有渔获。刺鲳鱼是我国本港地产鱼类，不是养殖品种，也不靠进口，肉质肥美，价格低廉，口味与白鲳鱼有些相似，唯肉质比较松软，却是非常大众化的食用鱼类。

河蚌

河蚌，软体动物门瓣鳃纲蚌目珠蚌科无齿蚌亚科无齿蚌属贝类的通称。分布于亚洲、欧洲、北美和北非。大部分能在体内自然形成珍珠。外形呈椭圆形或卵圆形。壳质薄，易碎。两壳膨胀，后背部有时有后翼。壳顶宽大，略隆起，位于背缘中部或前端。壳面光滑，具同心圆的生长线或从壳顶到腹缘的绿色放射线。胶合部窄，无齿。斧足发达。雌雄异体。肉可食，亦为鱼类、禽类的天然饵料和饲料。有的种类可用做淡水育珠。

白水鱼

白水鱼是红鲌属鱼类的别称，有时也特指翘嘴红鲌。它们与翘嘴鱼外形相似，但并不完全相同。

带鱼

雷达网并不是指要用雷达来探测底层带鱼，而是渔民将渔网布好之后，渔船像雷达那样作旋转运动捕捉到肉质最为肥厚的带鱼，这种捕捉带鱼的方法叫做雷达网捕渔法，用这种方法捕捉上来的带鱼就称为雷达网带鱼。 捕捉上来的带鱼还有黑鳞和白鳞之分，白鳞的带鱼富有油脂而且美味好吃，黑鳞带鱼的口感就差得多了，白鳞的带鱼又可以分为多个品级，品级最高的白鳞带鱼就是雷达网带鱼了，这种带鱼的眼睛比普通带鱼要小，舟山人又叫它“小眼带鱼”，比普通的带鱼更加肥美，价格也要翻上两三倍。

河蚬

河蚬，属于真瓣鳃目蚬科蚬属的双壳类水生生物。它的贝壳中等大小，呈圆底三角形，壳高与壳长近似，两壳膨胀，壳顶高，稍偏向前方；壳面有光泽，颜色因环境而异，常呈棕黄色、黄绿色或黑褐色，壳面有粗糙的环肋。此外，河蚬的绞合部发达，闭壳肌痕明显，外套痕深而显著。 河蚬在中国内陆水域广泛分布，同时也分布在俄罗斯、日本、朝鲜和东南亚各国。河蚬的生长速度快，繁殖力强，以浮游生物、原生动物、藻类等为食。其自然繁殖高峰期为5-8月，且一年四季皆可繁殖。河蚬的寿命约为5年。 在中医中，河蚬被用来清热解毒、明目、利尿和利湿等。另外，蚬肉中所含的微量钴元素对维持人体造血功能和恢复肝功能有较好效果。

菜心

菜薹

蚕豆酱

蚕豆酱是以蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱，蚕豆酱的特点是颜色红褐或棕褐色，有光泽，酱香浓郁，咸淡适口。

慈姑

慈姑，泽泻科慈姑属宿根性水生草本，又名剪刀草、燕尾草等，以球茎作蔬菜食用。据《本草纲目》载：“慈姑，一根岁生十二子，如慈姑之乳诸子，故以名之。”生于沼泽中，叶似箭头，有肉质球茎，花有3枚圆形花瓣。有野生或入工栽培，现在，我国多数地区均有分布。春、夏、秋季采收，除去泥土杂质，洗净，鲜用或晒干用。

滑皮虾(船冻)

哈氏仿对虾，属十足目，对虾族，对虾科，仿对虾属，俗称滑皮虾、活皮虾。其体形与对虾相似，且个体较大，肉鲜美，为人们所喜食。 体长60－95毫米，甲壳较厚而坚硬，表面陷沟处有软毛。额角长，末端尖细，基部上缘微隆起，中部向下弯曲。眼较大，腰形，斜生，眼柄粗短。 一般东海盛产滑皮虾，尤其是舟山、台州、宁波等地，人们喜吃滑皮虾。

白萝卜

白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物，生食熟食均可，其味略带辛辣味。我国种植白萝卜至少已有千年历史。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。 【性味】生者味辛、甘，性凉；熟者味甘，性平。无毒。