色氨酸
色氨酸
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别称:2-氨 基-3-吲哚基丙酸
一种芳香族、杂环、非极性α-氨基酸。人体的必需氨基酸和生糖氨基酸。 来源国标[ WS/T 476—2015 定义3.2.2.16 ]
推荐摄入量
缺乏表现
过量表现
富含的食物
用法与用量
争议情况:
进展情况:
富含的食物
排名
食物名称
每百克含量(mg)
1
花豆(干,红)
986mg
2
花豆(干,紫)
880mg
3
贻贝(干)
621mg
4
西瓜子
600mg
5
生牛肉干
597mg
6
大墨鱼鲞
586mg
7
烤小目鱼
586mg
8
小墨鱼仔
586mg
9
土晒带膏墨鱼
586mg
10
腐竹
572mg
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过量表现
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