小贴士

　 杨梅，杨梅有生津解渴，和胃消食的功效。做汤可以治烦渴，止吐泻，涤肠胃解酒。 　　梨子，梨子入汤，可以美白皮肤，防止便秘，增强人体免疫力，有降低血压、清热镇静的作用。 　　番茄，人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。 红薯，含有丰富的胶原及粘液多醣物质，可以保持血管弹性，排除多余的胆固醇。