虾仁炝秋葵

虾仁炝秋葵

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主料

秋葵 寒露慎食
300克
虾仁
60克
枸杞
60克
大蒜头
3瓣

佐料

油 、 盐 、 糖 、 酱油

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麻糖花面包
千卡

小贴士

煮秋葵时先不切瓣，水里少加些油，营养不流失，颜色碧绿。