芦笋煎蛋饼

芦笋煎蛋饼

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主料

芦笋 大暑宜食
适量
彩椒
适量
面粉
25克
麦片
25克
牛奶
50毫升
蓝莓
适量
鸡蛋
1个

佐料

、 黑胡椒碎

制作方法

小贴士

少盐少油,充分品味食材的本味。