血糖生成指数(GI)
以下内容仅供参考，具体情况请遵医嘱！
排名
食物名称
每百克含量()
1
103
2
88.1
3
88.1
4
88
5
88
6
87
7
80
8
79
9
77
10
77
11
77
12
77
13
77
14
75
15
75
16
75
17
73
18
73
19
72
20
72
21
71
22
71
23
70
24
70
25
67
26
67
27
67
28
66
29
62
30
61
31
57
32
55
33
55
34
55
35
55
36
55
37
55
38
55
39
55
40
55
41
55
42
55
43
55
44
55
45
55
46
54
47
54
48
54
49
54
50
54