分类	项目	每[100克]可食部	NRV%
基本营养	能量	214千卡	11%
	蛋白质	19.4g	32%
	脂肪	1.4g	2%
	碳水化合物	34.9g	12%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纤维	7.7g	31%
	嘌呤	-	-
矿物质	钠	59.2mg	3%
	磷	216mg	31%
	钾	610mg	30%
	镁	85mg	28%
	钙	301mg	38%
	氯	91.29mg	-
	硫	0.01mg	-
	铁	8.1mg	54%
	锌	3.99mg	36%
	碘	-	-
	硒	4.22μg	7%
	氟	-	-
	铜	0.37mg	46%
	铬	-	-
	钼	-	-
	钴	-	-
	硼	-	-
	镍	-	-
	钒	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	锂	-	-
	锡	-	-
	锶	-	-
维生素	维生素A	-	-
	维生素D	-	-
	维生素E	4.92mg	35%
	维生素K	-	-
	维生素B1	0.05mg	4%
	维生素B2	0.21mg	15%
	维生素B6	-	-
	维生素B12	-	-
	维生素C	10mg	10%
	烟酸	3.1mg	22%
	叶酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	胆碱	-	-