分类	项目	每[100克]可食部	NRV%
基本营养	能量	356千卡	18%
	蛋白质	13.6g	23%
	脂肪	2.7g	5%
	碳水化合物	71.1g	24%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纤维	3.5g	14%
	嘌呤	16mg	-
矿物质	钠	1.7mg	0%
	磷	244mg	35%
	钾	201mg	10%
	镁	116mg	39%
	钙	30mg	4%
	氯	2.62mg	-
	硫	0.03mg	-
	铁	5.7mg	38%
	锌	3.05mg	28%
	碘	-	-
	硒	2.31μg	4%
	氟	-	-
	铜	0.57mg	71%
	铬	-	-
	钼	-	-
	钴	-	-
	硼	-	-
	镍	-	-
	钒	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	锂	-	-
	锡	-	-
	锶	-	-
维生素	维生素A	-	-
	维生素D	-	-
	维生素E	1.79mg	13%
	维生素K	-	-
	维生素B1	0.3mg	21%
	维生素B2	0.09mg	6%
	维生素B6	-	-
	维生素B12	-	-
	维生素C	-	-
	烟酸	1.4mg	10%
	叶酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	胆碱	-	-