白姑鱼的营养成分
150千卡/628千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 150千卡 8%
蛋白质 19.1g 32%
脂肪 8.2g 14%
碳水化合物 - -
- -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 - -
脂类
单不饱和脂肪酸 2.7g -
多不饱和脂肪酸 0.9g -
胆固醇 80mg 27%
矿物质
152.7mg 8%
171mg 24%
382mg 19%
28mg 9%
23mg 3%
235.46mg -
- -
0.3mg 2%
0.84mg 8%
- -
21μg 35%
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0.04mg 5%
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维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 1.49mg 11%
维生素K - -
维生素B1 0.02mg 1%
维生素B2 0.08mg 6%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 3.3mg 24%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -