分类	项目	每[100克]可食部	NRV%
基本营养	能量	342千卡	17%
	蛋白质	8.1g	13%
	脂肪	1.5g	2%
	碳水化合物	75g	25%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纤维	1.8g	7%
	嘌呤	-	-
矿物质	钠	77mg	4%
	磷	405mg	58%
	钾	644mg	32%
	镁	65mg	22%
	钙	113mg	14%
	氯	118.73mg	-
	硫	24.31mg	-
	铁	40.7mg	271%
	锌	2.38mg	22%
	碘	-	-
	硒	4.6μg	8%
	氟	-	-
	铜	5.13mg	641%
	铬	-	-
	钼	-	-
	钴	-	-
	硼	-	-
	镍	-	-
	钒	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	锂	-	-
	锡	-	-
	锶	-	-
维生素	维生素A	-	-
	维生素D	-	-
	维生素E	0.96mg	7%
	维生素K	-	-
	维生素B1	0.34mg	24%
	维生素B2	0.11mg	8%
	维生素B6	-	-
	维生素B12	-	-
	维生素C	-	-
	烟酸	6.7mg	48%
	叶酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	胆碱	-	-
氨基酸	亮氨酸	513mg	-
	异亮氨酸	215mg	-
	甲硫氨酸	57mg	-
	苏氨酸	249mg	-
	赖氨酸	175mg	-
	色氨酸	45mg	-
	缬氨酸	297mg	-
	苯丙氨酸	550mg	-
	胱氨酸	45mg	-