| 分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 33千卡 | 2% |
| 蛋白质 | 1.7g | 3% | |
| 脂肪 | 0.3g | 0% | |
| 碳水化合物 | 6.5g | 2% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | 30 | - | |
| 膳食纤维 | 1.3g | 5% | |
| 嘌呤 | 31mg | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 0.01g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.04g | - | |
矿物质 |
钠 | 4.8mg | 0% |
| 磷 | 38mg | 5% | |
| 钾 | 144mg | 7% | |
| 镁 | 19mg | 6% | |
| 钙 | 29mg | 4% | |
| 氯 | 7.4mg | - | |
| 硫 | 6.77mg | - | |
| 铁 | 0.7mg | 5% | |
| 锌 | 0.4mg | 4% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | 0.67μg | 1% | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 0.08mg | 10% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | 1.2μg | 0% |
| 维生素D | - | - | |
| 维生素E | 0.3mg | 2% | |
| 维生素K | 0.8μg | 1% | |
| 维生素B1 | 0.03mg | 2% | |
| 维生素B2 | 0.05mg | 4% | |
| 维生素B6 | 0.16mg | 11% | |
| 维生素B12 | - | - | |
| 维生素C | 17mg | 17% | |
| 烟酸 | 0.5mg | 4% | |
| 叶酸 | 11.5µg DFE | 3% | |
| 泛酸 | 0.29mg | 6% | |
| 生物素 | 0.8μg | 2% | |
| 胆碱 | 11.3mg | 2% | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 111mg | - |
| 异亮氨酸 | 67mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 31mg | - | |
| 苏氨酸 | 58mg | - | |
| 赖氨酸 | 100mg | - | |
| 色氨酸 | 19mg | - | |
| 缬氨酸 | 77mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 73mg | - | |
萜类 |
叶黄素 | 8μg | - |