| 分类 | 项目 | 每[100克]含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 298.24千卡 | 15% |
| 蛋白质 | 13.84g | 23% | |
| 脂肪 | 3.79g | 6% | |
| 碳水化合物 | 53.09g | 18% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | - | - | |
| 膳食纤维 | 1.98g | 8% | |
| 嘌呤 | - | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 0.84g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.97g | - | |
矿物质 |
钠 | 17.63mg | 1% |
| 磷 | 160.73mg | 23% | |
| 钾 | 244.27mg | 12% | |
| 镁 | 60.53mg | 20% | |
| 钙 | 23.53mg | 3% | |
| 氯 | 27.18mg | - | |
| 硫 | 122.16mg | - | |
| 铁 | 5.18mg | 35% | |
| 锌 | 2.11mg | 19% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | 5.6μg | 9% | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 0.42mg | 53% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | 2.02μg | 0% |
| 维生素D | 0.05μg | 1% | |
| 维生素E | 2.51mg | 18% | |
| 维生素K | 1.62μg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.37mg | 26% | |
| 维生素B2 | 0.08mg | 6% | |
| 维生素B6 | 0.34mg | 24% | |
| 维生素B12 | 0.14μg | 6% | |
| 维生素C | - | - | |
| 烟酸 | 3.23mg | 23% | |
| 叶酸 | 19.43µg DFE | 5% | |
| 泛酸 | 0.82mg | 16% | |
| 生物素 | 2.07μg | 5% | |
| 胆碱 | 44.36mg | 9% | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 1064.13mg | - |
| 异亮氨酸 | 561.24mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 234mg | - | |
| 苏氨酸 | 507.72mg | - | |
| 赖氨酸 | 657.27mg | - | |
| 色氨酸 | 166.54mg | - | |
| 缬氨酸 | 692.7mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 654.63mg | - | |
| 胱氨酸 | 267.93mg | - | |
萜类 |
叶黄素 | 9.9μg | - |