梭鱼的营养成分
122千卡/511千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 122千卡 6%
蛋白质 20.8g 35%
脂肪 4.2g 7%
碳水化合物 0.3g 0%
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GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 137mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 1.2g -
多不饱和脂肪酸 0.1g -
胆固醇 74mg 25%
矿物质
118.4mg 6%
156mg 22%
304mg 15%
30mg 10%
117mg 15%
182.57mg -
130.72mg -
0.3mg 2%
0.58mg 5%
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13.05μg 22%
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0.04mg 5%
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维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.91mg 6%
维生素K - -
维生素B1 0.04mg 3%
维生素B2 0.05mg 4%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 2mg 14%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 1534mg -
异亮氨酸 896mg -
甲硫氨酸 608mg -
苏氨酸 921mg -
赖氨酸 1861mg -
色氨酸 207mg -
缬氨酸 1087mg -
苯丙氨酸 785mg -