分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 31千卡 | 2% |
蛋白质 | 2g | 3% | |
脂肪 | 0.4g | 1% | |
碳水化合物 | 5.7g | 2% | |
糖 | - | - | |
GI | 27 | - | |
膳食纤维 | 1.5g | 6% | |
嘌呤 | - | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 0.06g | - |
多不饱和脂肪酸 | 0.46g | - | |
矿物质 |
钠 | 8.6mg | 0% |
磷 | 51mg | 7% | |
钾 | 123mg | 6% | |
镁 | 27mg | 9% | |
钙 | 42mg | 5% | |
氯 | 13.26mg | - | |
硫 | 89.49mg | - | |
铁 | 1.5mg | 10% | |
锌 | 0.23mg | 2% | |
碘 | - | - | |
硒 | 0.43μg | 1% | |
氟 | - | - | |
铜 | 0.11mg | 14% | |
铬 | - | - | |
钼 | - | - | |
钴 | - | - | |
硼 | - | - | |
镍 | - | - | |
钒 | - | - | |
硅 | - | - | |
砷 | - | - | |
锂 | - | - | |
锡 | - | - | |
锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | - | - |
维生素D | - | - | |
维生素E | - | - | |
维生素K | 19μg | 24% | |
维生素B1 | 0.04mg | 3% | |
维生素B2 | 0.07mg | 5% | |
维生素B6 | 0.05mg | 4% | |
维生素B12 | - | - | |
维生素C | 6mg | 6% | |
烟酸 | 0.4mg | 3% | |
叶酸 | 27.7µg DFE | 7% | |
泛酸 | 0.78mg | 16% | |
生物素 | 2.6μg | 6% | |
胆碱 | - | - | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 1882mg | - |
异亮氨酸 | 1041mg | - | |
甲硫氨酸 | 355mg | - | |
苏氨酸 | 992mg | - | |
赖氨酸 | 1618mg | - | |
色氨酸 | 279mg | - | |
缬氨酸 | 1233mg | - | |
苯丙氨酸 | 1275mg | - | |
胱氨酸 | 48mg | - |