红腐乳的营养成分
153千卡/640千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 153千卡 8%
蛋白质 12g 20%
脂肪 8.1g 13%
碳水化合物 8.2g 3%
- -
GI - -
膳食纤维 0.6g 2%
嘌呤 - -
脂类
单不饱和脂肪酸 1.7g -
多不饱和脂肪酸 4.6g -
矿物质
3091mg 155%
171mg 24%
81mg 4%
78mg 26%
87mg 11%
4766.32mg -
72.07mg -
11.5mg 77%
1.67mg 15%
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6.73μg 11%
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0.2mg 25%
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维生素
维生素A 15μg 2%
维生素D - -
维生素E 7.24mg 52%
维生素K - -
维生素B1 0.02mg 1%
维生素B2 0.21mg 15%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 0.5mg 4%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 1101mg -
异亮氨酸 682mg -
甲硫氨酸 139mg -
苏氨酸 442mg -
赖氨酸 633mg -
色氨酸 153mg -
缬氨酸 702mg -
苯丙氨酸 667mg -
胱氨酸 158mg -