| 分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 354千卡 | 18% |
| 蛋白质 | 7.9g | 13% | |
| 脂肪 | 3g | 5% | |
| 碳水化合物 | 75.6g | 25% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | 52 | - | |
| 膳食纤维 | 3.6g | 14% | |
| 嘌呤 | - | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 0.2g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.6g | - | |
矿物质 |
钠 | 1.7mg | 0% |
| 磷 | 143mg | 20% | |
| 钾 | 177mg | 9% | |
| 镁 | 151mg | 50% | |
| 钙 | 49mg | 6% | |
| 氯 | 2.62mg | - | |
| 硫 | 86.46mg | - | |
| 铁 | 2.4mg | 16% | |
| 锌 | 1.16mg | 11% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | 4.9μg | 8% | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 0.16mg | 20% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | - | - |
| 维生素D | - | - | |
| 维生素E | 0.57mg | 4% | |
| 维生素K | - | - | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B2 | 0.08mg | 6% | |
| 维生素B6 | 0.05mg | 4% | |
| 维生素B12 | - | - | |
| 维生素C | - | - | |
| 烟酸 | 1.2mg | 9% | |
| 叶酸 | 8.9µg DFE | 2% | |
| 泛酸 | - | - | |
| 生物素 | 5.4μg | 14% | |
| 胆碱 | 23.6mg | 5% | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 912mg | - |
| 异亮氨酸 | 286mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 138mg | - | |
| 苏氨酸 | 239mg | - | |
| 赖氨酸 | 238mg | - | |
| 色氨酸 | 72mg | - | |
| 缬氨酸 | 398mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 378mg | - | |
| 胱氨酸 | 210mg | - |