| 分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 32千卡 | 2% |
| 蛋白质 | 2.7g | 5% | |
| 脂肪 | 0.2g | 0% | |
| 碳水化合物 | 5.8g | 2% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | 27 | - | |
| 膳食纤维 | 1.8g | 7% | |
| 嘌呤 | 48mg | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 0.03g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.15g | - | |
矿物质 |
钠 | 4.6mg | 0% |
| 磷 | 50mg | 7% | |
| 钾 | 145mg | 7% | |
| 镁 | 43mg | 14% | |
| 钙 | 42mg | 5% | |
| 氯 | 7.09mg | - | |
| 硫 | 14.27mg | - | |
| 铁 | 1mg | 7% | |
| 锌 | 0.94mg | 9% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | 1.4μg | 2% | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 0.11mg | 14% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | 245.1μg | 31% |
| 维生素D | - | - | |
| 维生素E | 0.65mg | 5% | |
| 维生素K | - | - | |
| 维生素B1 | 0.07mg | 5% | |
| 维生素B2 | 0.07mg | 5% | |
| 维生素B6 | 0.06mg | 4% | |
| 维生素B12 | - | - | |
| 维生素C | 18mg | 18% | |
| 烟酸 | 0.8mg | 6% | |
| 叶酸 | 75.4µg DFE | 19% | |
| 泛酸 | 0.15mg | 3% | |
| 生物素 | 9.9μg | 25% | |
| 胆碱 | - | - | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 175mg | - |
| 异亮氨酸 | 101mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 28mg | - | |
| 苏氨酸 | 106mg | - | |
| 赖氨酸 | 147mg | - | |
| 色氨酸 | 29mg | - | |
| 缬氨酸 | 127mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 106mg | - | |
| 胱氨酸 | 26mg | - |