猪排的营养成分
264千卡/1105千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 264千卡 13%
蛋白质 18.3g 30%
脂肪 20.4g 34%
碳水化合物 1.7g 1%
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GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 145mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 2.76g -
多不饱和脂肪酸 0.96g -
胆固醇 165mg 55%
矿物质
44.5mg 2%
125mg 18%
274mg 14%
17mg 6%
8mg 1%
68.62mg -
164.77mg -
0.8mg 5%
1.72mg 16%
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10.3μg 17%
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0.12mg 15%
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维生素
维生素A 2.4μg 0%
维生素D 0.7μg 7%
维生素E 0.11mg 1%
维生素K - -
维生素B1 0.8mg 57%
维生素B2 0.15mg 11%
维生素B6 0.68mg 49%
维生素B12 0.54μg 23%
维生素C - -
烟酸 5.3mg 38%
叶酸 - -
泛酸 0.69mg 14%
生物素 - -
胆碱 54.8mg 11%
氨基酸
亮氨酸 1234mg -
异亮氨酸 684mg -
甲硫氨酸 417mg -
苏氨酸 818mg -
赖氨酸 1388mg -
色氨酸 349mg -
缬氨酸 799mg -
苯丙氨酸 574mg -
胱氨酸 281mg -
氨基酸衍生物
甜菜碱 3mg -