羊肚的营养成分
87千卡/364千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 87千卡 4%
蛋白质 12.2g 20%
脂肪 3.4g 6%
碳水化合物 1.8g 1%
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GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 252mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 1.5g -
多不饱和脂肪酸 0.7g -
胆固醇 124mg 41%
矿物质
66mg 3%
133mg 19%
101mg 5%
16mg 5%
38mg 5%
101.77mg -
76.59mg -
1.4mg 9%
2.61mg 24%
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9.68μg 16%
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0.1mg 12%
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维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.33mg 2%
维生素K - -
维生素B1 0.03mg 2%
维生素B2 0.17mg 12%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 1.8mg 13%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 703mg -
异亮氨酸 306mg -
甲硫氨酸 160mg -
苏氨酸 365mg -
赖氨酸 643mg -
色氨酸 67mg -
缬氨酸 526mg -
苯丙氨酸 381mg -
胱氨酸 158mg -