鸡肉的营养成分
167千卡/699千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 167千卡 8%
蛋白质 19.3g 32%
脂肪 9.4g 16%
碳水化合物 1.3g 0%
- -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 208mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 3.7g -
多不饱和脂肪酸 2.2g -
胆固醇 106mg 35%
矿物质
63.3mg 3%
156mg 22%
251mg 13%
19mg 6%
9mg 1%
97.61mg -
148.02mg -
1.4mg 9%
1.09mg 10%
- -
11.75μg 20%
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0.07mg 9%
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维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.67mg 5%
维生素K 0.8μg 1%
维生素B1 0.05mg 4%
维生素B2 0.09mg 6%
维生素B6 0.51mg 37%
维生素B12 0.56μg 23%
维生素C - -
烟酸 5.6mg 40%
叶酸 1µg DFE 0%
泛酸 1.09mg 22%
生物素 - -
胆碱 58.8mg 12%
氨基酸
亮氨酸 1366mg -
异亮氨酸 812mg -
甲硫氨酸 450mg -
苏氨酸 747mg -
赖氨酸 1422mg -
色氨酸 226mg -
缬氨酸 844mg -
苯丙氨酸 728mg -
胱氨酸 192mg -
氨基酸衍生物
甜菜碱 7.7mg -