西瓜的营养成分
26千卡/109千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 26千卡 1%
蛋白质 0.6g 1%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 5.8g 2%
- -
GI 72 -
膳食纤维 0.3g 1%
嘌呤 6mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 0.04g -
多不饱和脂肪酸 0.05g -
矿物质
3.2mg 0%
9mg 1%
87mg 4%
8mg 3%
8mg 1%
4.93mg -
2.73mg -
0.3mg 2%
0.1mg 1%
- -
0.17μg 0%
1.5mg 150%
0.05mg 6%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.1mg 1%
维生素K 0.1μg 0%
维生素B1 0.02mg 1%
维生素B2 0.03mg 2%
维生素B6 0.04mg 3%
维生素B12 - -
维生素C 6mg 6%
烟酸 0.2mg 1%
叶酸 3µg DFE 1%
泛酸 0.22mg 4%
生物素 - -
胆碱 4.1mg 1%
氨基酸
亮氨酸 18mg -
异亮氨酸 18mg -
甲硫氨酸 4mg -
苏氨酸 13mg -
赖氨酸 18mg -
色氨酸 4mg -
缬氨酸 20mg -
苯丙氨酸 14mg -
胱氨酸 7mg -
萜类
番茄红素 4532μg -
叶黄素 86μg -
黄酮醇类
芦丁 0.9mg -