鳊鱼的营养成分
135千卡/565千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 135千卡 7%
蛋白质 18.3g 30%
脂肪 6.3g 10%
碳水化合物 1.2g 0%
- -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 128mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 2g -
多不饱和脂肪酸 0.8g -
胆固醇 94mg 31%
矿物质
41.1mg 2%
188mg 27%
215mg 11%
17mg 6%
89mg 11%
63.38mg -
144.43mg -
0.7mg 5%
0.89mg 8%
- -
11.59μg 19%
- -
0.07mg 9%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.52mg 4%
维生素K - -
维生素B1 0.02mg 1%
维生素B2 0.07mg 5%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 1.7mg 12%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 1626mg -
异亮氨酸 847mg -
甲硫氨酸 442mg -
苏氨酸 919mg -
赖氨酸 1855mg -
色氨酸 170mg -
缬氨酸 935mg -
苯丙氨酸 802mg -
胱氨酸 185mg -