豆腐乳的营养成分
116千卡/486千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 116千卡 6%
蛋白质 8.92g 15%
脂肪 8g 13%
碳水化合物 4.38g 1%
- -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 - -
脂类
单不饱和脂肪酸 1.77g -
多不饱和脂肪酸 4.52g -
矿物质
2873mg 144%
73mg 10%
75mg 4%
52mg 17%
46mg 6%
4430.17mg -
52.55mg -
1.98mg 13%
1.56mg 14%
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17.3μg 29%
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0.38mg 47%
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维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E - -
维生素K - -
维生素B1 0.16mg 11%
维生素B2 0.1mg 7%
维生素B6 0.09mg 6%
维生素B12 - -
维生素C 0.2mg 0%
烟酸 0.38mg 3%
叶酸 29µg DFE 7%
泛酸 0.13mg 3%
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 619mg -
异亮氨酸 404mg -
甲硫氨酸 104mg -
苏氨酸 332mg -
赖氨酸 537mg -
色氨酸 127mg -
缬氨酸 411mg -
苯丙氨酸 397mg -
胱氨酸 113mg -
黄酮醇类
芦丁 48.5mg -