| 分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 32千卡 | 2% |
| 蛋白质 | 3.02g | 5% | |
| 脂肪 | 0.61g | 1% | |
| 碳水化合物 | 5.42g | 2% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | - | - | |
| 膳食纤维 | 4g | 16% | |
| 嘌呤 | - | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 0.03g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.2g | - | |
矿物质 |
钠 | 17mg | 1% |
| 磷 | 25mg | 4% | |
| 钾 | 213mg | 11% | |
| 镁 | 27mg | 9% | |
| 钙 | 232mg | 29% | |
| 氯 | 26.21mg | - | |
| 硫 | 13.78mg | - | |
| 铁 | 0.47mg | 3% | |
| 锌 | 0.21mg | 2% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | 1.3μg | 2% | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 0.05mg | 6% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | 1505.7μg | 188% |
| 维生素D | - | - | |
| 维生素E | 2.26mg | 16% | |
| 维生素K | 437.1μg | 546% | |
| 维生素B1 | 0.05mg | 4% | |
| 维生素B2 | 0.13mg | 9% | |
| 维生素B6 | 0.16mg | 12% | |
| 维生素B12 | - | - | |
| 维生素C | 35.3mg | 35% | |
| 烟酸 | 0.74mg | 5% | |
| 叶酸 | 129µg DFE | 32% | |
| 泛酸 | 0.27mg | 5% | |
| 生物素 | - | - | |
| 胆碱 | 23.2mg | 5% | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 151mg | - |
| 异亮氨酸 | 100mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 33mg | - | |
| 苏氨酸 | 86mg | - | |
| 赖氨酸 | 117mg | - | |
| 色氨酸 | 31mg | - | |
| 缬氨酸 | 120mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 87mg | - | |
| 胱氨酸 | 25mg | - | |
萜类 |
叶黄素 | 4351μg | - |
氨基酸衍生物 |
甜菜碱 | 0.4mg | - |
黄酮醇类 |
芦丁 | 11.4mg | - |